绝望无助的感觉在一个年轻的人有焦虑和抑郁是常见的。如果你感到孤立和孤独，并有自杀的念头，那么你需要让别人知道，你需要帮助。
如果你或你爱的人有关，就是在危机中，你认为需要立即采取行动，呼叫紧急服务（三个零或000），联系你的医生或心理健康危机服务，或去当地的医院急诊科。不要离开人独处，除非你担心自己的安全。
也有一些警示标志，一个人可能会想到自杀。其中一些包括：
- 讨论围绕自杀，即使它似乎是一个笑话
- 是喜怒无常，性格孤僻或悲伤的（注意，突然积极的情绪也可以是一个不好的兆头，因为它可能意味着一个人已经打定主意要自杀）
- 失去感兴趣的东西，他们以前享受
- 少取照顾他们的外观
- 焦虑或搅动，包括注意力不集中或睡眠
- 从事自毁或危险行为
- 增加使用酒精或药物
- 以前的自杀未遂
- 给人的财产送人说再见
- 获得访问结束他们的生活的一种手段。
这里有三个步骤来帮助 预防自杀.
